piątek, 3 sierpnia 2012

Lekkie śniadanie na owsiano




Kolejne z moich propozycji na lekkie i pożywne śniadanie. Dodaje energii na długie godziny w pracy ...:)

SKŁADNIKI:
200 g jogurtu naturalnego
100 g malin
4 łyżki płatków jęczmiennych
otręby granulowane czarna porzeczka (Kupiec)
ew. cukier lub fruktoza


Jogurt zmiksuj z malinami i ewentualnie dosłodź do smaku. W szklaneczce ułóż warstwę jogurtu, płatków i znów jogurtu. Posyp otrębami granulowanymi.
(ja przygotowuje takie śniadanie wieczorem i wsadzam do lodówki na cała noc by płatki zmiękły.
Pycha!



9 komentarzy:

  1. Wygląda bardzo apetycznie. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. smacznie ;)
    lubię te otręby z czarną porzeczką ;D

    OdpowiedzUsuń
  3. Rzeczywiście pyszności, lubię latem takie śniadania z lodówki ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. idealne na takie upalne poranki jak teraz!:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Jadłam dziś coś podobnego z jogurtem, jagodami i malinami :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ale jak fajnie podane:) Lubię takie śniadania:)

    OdpowiedzUsuń
  7. pyszne to śniadanie w paski!

    OdpowiedzUsuń
  8. lubię takie lekkie śniadanka szczególnie, gdy wiem że będę miała kaloryczny obiad ;)

    OdpowiedzUsuń