poniedziałek, 15 października 2012
Filet z łososia na szpinaku
Propozycja na bardzo lekkie, aromatyczne i zdrowe danie. Łosoś w tej postaci naprawdę smakuje wyśmienicie!
SKŁADNIKI:
1 filet z łososia ze skórą
szpinak baby
1/4 szklanki białego wina
Marynata:
2 łyżki sosu sojowego
2 łyżki wody
1 łyżka octu balsamicznego
1/2 łyżeczki startego, świeżego imbiru
1 gałązka rozmarynu
Wszystkie składniki marynaty wymieszaj razem i obtocz w niej łososia. Pozostaw tak rybę na minimum pół godziny.
Patelnię teflonową mocno rozgrzej i połóż rybę (na suchej patelni). Obsmaż lekko z dwóch stron, a następnie połóż filet na patelni skórą do dołu, wlej wino i duś na małym ogniu około 7-8 minut.W razie konieczności dolej odrobinę wina.
Zdejmij rybę z ognia, przełóż na talerz ze szpinakiem i natychmiast podawaj.
Smacznego :)
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
zjadłabym :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam łososia i rukolę :)
OdpowiedzUsuńSzczególnie jak rukola jest szpinakiem.;(
UsuńMarek
jadłam wczoraj na obiad, to moja ulubiona rybka ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam łososia :D
OdpowiedzUsuńoj to musiało być smaczne;)
OdpowiedzUsuńsmakowicie;)
OdpowiedzUsuńTo jest rukola? A nie szpinak baby?
OdpowiedzUsuńOczywiście, że szpinak! Już poprawiłam!
UsuńDziękuję za zwrócenie uwagi. Pozdrawiam serdecznie :)