Kluski leniwe: serowo-bananowe, bezglutenowe, bo na mące kukurydzianej, dietetyczne, lekkie. Niezwykle delikatne, mięciutkie i aromatyczne. Proste i szybkie do wykonania - dla dużych i małych. Gorąco Wam polecam!
SKŁADNIKI::
1 banan (waga bez skórki 120 g)
250 g białego, chudego twarogu
1 jajko
50 g mąki kukurydzianej
Banan i twaróg zmiksuj dokładnie (np. blenderem), następnie dodaj jajko i make i dokładnie połącz. W dużym garnku zagotuj wodę i przy pomocy łyżki nakładaj kluski wkładając łyżkę do wrzątku. Kluseczki, które wypłyna na powierzchnie wyjmuj delikatnie łyżka cedzakową i odkładaj na talerz.
Dla użytkowników Speedcooka: ser, banan wrzuć do misy miksującej i zmiksuj - prędkość 6 - 40 sekund. Następnie dodaj jajko i mąkę. kukurydzianą - zmiksuj - prędkość 4 - 1 minuta. Dalej postępuj jak powyżej.
Smacznego :)
1 porcja zawiera średnio:
energia: 280 kcal
białko: 30 g
węglowodany: 33 g
błonnik: 2,5 g
tłuszcze: 4 g
cholesterol: 81 mg
O wow :) nie wiedziałam, że można tak szybko zrobić kluseczki leniwe :) a jakie są w smaku? lekko słodkie czy bardziej "neutralne"?
OdpowiedzUsuńJa miałam bardzo dojrzałego i słodkiego banana więc kluseczki były słodkie :)
UsuńKluski serowe bardzo lubię, ale na to by połączyć je z bananem nie wpadłabym.. Rewelacyjny pomysł :)
OdpowiedzUsuńtak z ciekawosci z czym podajesz ?
OdpowiedzUsuńZ jogurtem naturalnym :)
UsuńBuleczka tarta z masełkiem. Mozna posypać cukrem
Usuńbananowe - mniam !!! muszę je zjeść ;d są ekstra !
OdpowiedzUsuńjesteś niemożliwie genialna!!!
OdpowiedzUsuńDziękuję...żaden ze mnie geniusz, ale niezmiernie się cieszę że przepis przypadł Ci do gustu :)
Usuńa Ty jadasz je na obiad/śniadanie/kolację? :)
OdpowiedzUsuńRano raczej nie chciałoby mi się robić, ale można je ugotować też na mleku.
UsuńU mnie sprawdziły się na lekki obiad :)
Pozdrawiam!
Wyglądają przeapetycznie! :)
OdpowiedzUsuńdziękuję :)
UsuńA to jedna porcja z tego przpisu ?
OdpowiedzUsuńZ tego przepisu kalkulowałam na 2 porcje :)
UsuńDziękuję :)
Usuńwypróbuję! :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie: http://aanniiee101.blogspot.com/ :))
na talerzu znajduje się jedna porcja?
OdpowiedzUsuńile sztuk wychodzi mniej więcej z tego przepisu?
Z tego co kojarzę to wyszło około 20 kluseczek :)
UsuńSprawdziły się na pyszny obiad w gorący dzień. Dziękuję za pomysł! :)
OdpowiedzUsuńCzy można zamienić mąkę kukurydzianą na pszenną ? ;)
OdpowiedzUsuńMyślę, że bez problemu :)
Usuńjestem wierna fanka Twego bloga! juz kilka przepisow zrobilam! pysznosci!
OdpowiedzUsuńbardzo się cieszę i dziękuje :*
Usuńile mniej wiecej klusek jest w jednej porcji?
OdpowiedzUsuńSuper przepis !. Moi chłopcy są zachwyceni. Czy zamiast banana można użyć innych owoców?, np jabłek?
OdpowiedzUsuńmożna dodać mąkę owsianą albo razową ?
OdpowiedzUsuńGenialne, po prostu pyszne :) Szybko się robią z mąką pszenną super!
OdpowiedzUsuń