czwartek, 29 maja 2014
Zupa tajska z brokułami i cukinią + konkurs
Bardzo prosta, szybka i smaczna zupa z bezkalorycznym makaronem DIET FOOD, który można zastąpić makaronem ryżowym. Niskokaloryczna, delikatna a tym samym lekko pikantna w smaku. Inspiracja przepisem Macieja Szaciłło.
SKŁADNIKI na 2 porcje:
2 łyżki oleju kokosowego
5 cm imbiru startego na tarce
Chilli
2 łyżeczki curry w proszku
1 puszka mleka kokosowego light (180ml)
Sos sojowy do smaku
1 łyżka miodu
1 cukinia pokrojona w plasterki
1 mały brokuł podzielony na różyczki
Sok z połowy cytryny
1 op. makaronu Diet Food do woli :)
Na oleju podsmaż imbir i chilli. Dodaj curry i wlej mleko kokosowe. Dodaj sos sojowy, miód. Wrzuć warzywa i gotuj 5 minut. Dopraw sokiem z cytryny.
Dodaj makaron przygotowany wg przepisu na opakowaniu.
Smacznego :)
1 porcja zawiera średnio:
energia: 187 kcal
białko: 8 g
węglowodany: 21 g
błonnik: 11 g
tłuszcze: 10 g
cholesterol: 0 mg
KONKURS!
A teraz szybki konkurs organizowany przeze mnie i producenta makaronów DIET FOOD w którym do wygrania są zestawy testowe makaronów.
Pod tym postem należy odpowiedzieć na pytanie: co jest głównym składnikiem makaronu DIET FOOD? oraz zostawić kontakt mailowy do siebie. Wygrywa pierwsze 5 osób :)
A dla bardziej ambitnych i bardziej głodnych zadanie specjalne: przygotuj danie z makaronem DIET FOOD i wyślij zdjęcie wraz z przepisem na maila: pomidoribazylia@gmail.com.
Wybiorę najlepszych 5 propozycji i nagrodzę dużym zestawem makaronów DIET FOOD .
Termin: 10 czerwca 2014.
Zapraszam!
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Cudownie to musi pachnieć.
OdpowiedzUsuńojej, te makarony bardzo mnie kiedyś już zaintrygowały! i czuję, że ta zupa smakuje wyśmienicie, jst w niej wszystko co uwielbiam.
OdpowiedzUsuńodpowiedź na pytanie konkursowe - głównym składnikiem jest błonnik (glukomannan konnyak). :)
mój mail - jagodajey@interia.pl
bardzo lubię zupę tajską:)
OdpowiedzUsuńZupa wygląda obłędnie:) Zjadłabym oj zjadła;)
OdpowiedzUsuńOdpowiedź konkursowa: glukomannan, błonnik pozyskiwany z korzenia konjaku. (monika.stasicka@op.pl)
OdpowiedzUsuńA zupa musi być pyszna.
W ogóle rewelacyjny blog :) Często korzystam z przepisów tutaj zamieszczonych. Naprawdę świetne pomysły :)
Oby tak dalej :)
Odpowiedź: glukomannan, czyli błonnik :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :) amandazaj@gmail.com
oczywiście z azjatyckiej rośliny Konnyak :)
UsuńOdpowiedź konkursowa to:
OdpowiedzUsuńGlukomannan konnyak - rozpuszczalny w wodzie błonnik pochodzący z korzenia rośliny Konnyak
Mój adres: eda2109@op.pl
Właśnie zaczynam przygodę z tym blogiem i mam nadzieję znaleźć tu duuużżżo fajnych przepisów :-)
odpowiedź:
OdpowiedzUsuńGlukomannan konnyak - rozpuszczalny w wodzie błonnik pochodzący z korzenia rośliny Konnyak
mój adres: joaska.osiecka@gmail.com
glukomannan
OdpowiedzUsuńpozdrawiam :)
katarzyna.lysiuk@gmail.com
Głównym składnikiem Diet Noodles jest Glukomannan konnyak - rozpuszczalny w wodzie błonnik pochodzący z korzenia rośliny Konnyak.
OdpowiedzUsuńa mój mail to m.sadowska26@gmail.com
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo apetycznie i lekko :)
OdpowiedzUsuńDziękuje i wszystkich proszę uprzejmie o przesłanie danych adresowych na mail: pomidoribazylia@gmail.com
OdpowiedzUsuńCzy 180 ml mleka kokosowego to nie za malo, zeby wyszla zupa? Nie trzeba dodac jakiegos wywaru lub samej wody?
OdpowiedzUsuń