wtorek, 10 czerwca 2014
Sałatka ze szparagami i łososiem wędzonym na gorąco
Tak wiem - znowu sałatka ze szparagami... ale ja je po prostu uwielbiam. Tutaj w wersji z łososiem wędzonym na gorąco. Uzależniająca jak widać ;)
SKŁADNIKI na 2 porcje:
1 op. miksu sałat
1 pęczek białych szparagów
6 rzodkiewek
80 g łososia wędzonego na gorąco
dressing: 1 łyżka oliwy, 1 łyżeczka musztardy, 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka soku z cytryny
Szparagi ugotuj i pokrój na kawałki. Rzodkiewkę pokrój w plastry.
Na talerzu połóż sałaty, rzodkiewkę i kawałki łososia.
Składniki dressingu wymieszaj dokładnie i polej sałatkę przed podaniem.
Smacznego :)
1 porcja zawiera średnio:
energia: 157 kcal
białko: 13 g
węglowodany: 16 g
błonnik: 5 g
tłuszcze: 7 g
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Szparagi to ja lubię jak ktoś mi przygotuje,osobiście jakoś mi nie wychodzi
OdpowiedzUsuńMoże się skuszę na przepis, bo wygląda zachęcająco
lubię takie sałatki:)
OdpowiedzUsuń