Strona główna Lekkowkuchni – Zdrowe Przepisy Fit, Lekkie Obiady i Desery
Lekkowkuchni – Zdrowe Przepisy Fit, Lekkie Obiady i Desery
Ostatnio dodane:
Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu, żeby nie tworzyć złych schematów
Rozmawiając z dziećmi o jedzeniu, warto unikać sztywnych schematów i etykietowania produktów jako „dobrych” lub „złych”. Zamiast tego, zachęcajmy do odkrywania smaków i wspólnego gotowania, co pomoże budować zdrowe nawyki żywieniowe i pozytywne relacje z jedzeniem.
Meal prep w duchu zero waste – wykorzystaj wszystko, co kupisz
Meal prep w duchu zero waste to doskonały sposób na wykorzystanie wszystkiego, co kupisz. Planowanie posiłków pozwala uniknąć marnotrawstwa, a sprytne przepisy pomagają wykorzystać resztki i cieszyć się smacznymi, zdrowymi daniami. Przekonaj się, jak prosto można dbać o planetę!
Lody bananowo-kakaowe z orzechami
Lody bananowo-kakaowe z orzechami to prawdziwa uczta dla zmysłów! Te pyszne, domowe lody łączą słodycz bananów z intensywnym smakiem kakao i chrupkimi orzechami. Idealne na letnie dni, zadowolą zarówno dzieci, jak i dorosłych. Spróbuj tego przepisu!
Losowe artykuły:
Artykuły:
Jedzenie w plenerze dla alergików – pomysły bez laktozy, glutenu i...
Latem coraz więcej osób decyduje się na jedzenie w plenerze, ale dla alergików to często wyzwanie. Oto kilka pomysłów na smaczne posiłki bez laktozy, glutenu i orzechów. Sałatki z quinoa, grillowane warzywa czy owoce z nutą mięty to tylko niektóre propozycje!
Nasze teksty:
Co pić na pikniku zamiast słodkich napojów gazowanych
Podczas pikniku warto zrezygnować ze słodkich napojów gazowanych na rzecz zdrowszych alternatyw. Idealnym wyborem będą orzeźwiające lemoniady, woda z dodatkiem owoców czy herbaty mrożone. Takie napoje nie tylko ugaszą pragnienie, ale także dostarczą cennych składników odżywczych!
Felietony:
Krem z białej fasoli i czosnku – prosty przepis z blendera
Krem z białej fasoli i czosnku to idealne rozwiązanie na szybki, zdrowy posiłek. Przygotowanie tego pysznego dania zajmuje zaledwie kilka minut, a dzięki blenderowi wszystko staje się prostsze. Wystarczy kilka składników, by cieszyć się aksamitnym smakiem!
Starsze artykuły:
Kuchenne skróty dla początkujących – półprodukty, które ułatwią zdrowe gotowanie
Kuchenne skróty to klucz do zdrowego gotowania, zwłaszcza dla początkujących. Półprodukty, takie jak mrożone warzywa, gotowe sosy z naturalnych składników czy quinoa, pozwalają zaoszczędzić czas, nie rezygnując przy tym z wartości odżywczych. Odkryj, jak łatwo przyrządzić zdrowe posiłki!
Ostatnio modyfikowane:
Grillowane polędwiczki z kurczaka w miodzie i musztardzie light
Grillowane polędwiczki z kurczaka w miodzie i musztardzie light to idealna propozycja na letnie grillowanie. Soczyste mięso, wyjątkowy słodko-ostry smak i niskokaloryczne składniki sprawiają, że danie to zadowoli każdego. Proste w przygotowaniu, idealne na weekendowe spotkania!
Często komentowane:
Jak dbać o sprzęt do zdrowego gotowania, żeby służył przez lata?
Aby cieszyć się sprzętem do zdrowego gotowania przez lata, należy pamiętać o kilku kluczowych zasadach. Regularne czyszczenie, unikanie szkodliwych detergentów oraz przechowywanie w odpowiednich warunkach to podstawa. Dobrze dobrany sprzęt trwa dłużej!
