Strona główna Lekkowkuchni – Zdrowe Przepisy Fit, Lekkie Obiady i Desery
Lekkowkuchni – Zdrowe Przepisy Fit, Lekkie Obiady i Desery
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Zdrowe chipsy i chrupacze na piknik – domowe wersje klasyków
Planujesz piknik i chcesz zaskoczyć gości zdrowymi przekąskami? Domowe chipsy i chrupacze to idealny wybór! Zamiast klasycznych, sklepowych produktów, spróbuj zrobić własne z warzyw lub pełnoziarnistych składników. Smak i zdrowie w jednym!
Owsianka marchewkowa „carrot cake” z wolnowaru
Owsianka marchewkowa „carrot cake” z wolnowaru to doskonała propozycja na zdrowe śniadanie. Połączenie płatków owsianych, marchwi, cynamonu i orzechów sprawia, że to danie nie tylko smaczne, ale i sycące. Idealne na każdy dzień!
Zajadanie emocji: 7 sygnałów, że jedzenie stało się Twoim mechanizmem obronnym
Czasami jedzenie staje się nie tylko źródłem przyjemności, ale także narzędziem do radzenia sobie z emocjami. Jeśli zauważasz, że sięgasz po jedzenie w stresujących sytuacjach lub z nudów, czas przyjrzeć się swoim nawykom. Oto 7 sygnałów, które mogą świadczyć o tym, że jedzenie stało się Twoim mechanizmem obronnym.
Losowe artykuły:
Artykuły:
Wolnowarowy pudding ryżowy na mleku kokosowym light
Wolnowarowy pudding ryżowy na mleku kokosowym light to doskonała propozycja na zdrowy deser. Przygotowany w wolnowarze, kusi kremową konsystencją i delikatnym smakiem kokosa. Idealny na każdy posiłek, ten przepis łączy smak i zdrowie. Spróbuj już dziś!
Nasze teksty:
Jak piec mrożonki w airfryerze, żeby były naprawdę zdrowe
Mrożonki to szybki sposób na zdrowy posiłek, ale aby sprostać wymaganiom zdrowego odżywiania, warto wykorzystać airfryera. Dzięki tej metodzie przygotowania, nawet frytki z warzyw zachowają wartości odżywcze, a przy tym będą chrupiące i smaczne. Wystarczy odpowiednio ustawić temperaturę i czas pieczenia!
Felietony:
Zapiekane klopsiki z indyka w sosie jogurtowo-musztardowym
Zapiekane klopsiki z indyka w sosie jogurtowo-musztardowym to pyszna alternatywa dla tradycyjnych mięsnych dań. Delikatne klopsiki, dzięki połączeniu jogurtu i musztardy, zyskują niepowtarzalny smak i aromat. Idealne na obiad dla całej rodziny!
Starsze artykuły:
Jagodowy „nice cream” z dwóch składników
Jagodowy "nice cream" to idealna alternatywa dla klasycznych lodów, zwłaszcza w ciepłe dni. Wystarczy zmiksować mrożone jagody z bananem, by uzyskać pyszny, kremowy deser. To zdrowa opcja, pełna witamin i bez dodatku cukru! Spróbuj sam!
Ostatnio modyfikowane:
Domowy fast food z resztek – jak zrobić fit danie z tego, co jest...
Domowy fast food z resztek to świetny sposób na smakowite, a jednocześnie fit danie! Zamiast wyrzucać zalegające w lodówce składniki, wykorzystaj je do kreatywnego gotowania. Mixuj warzywa, dodaj białko i przyprawy – odkryj, jak łatwo można jeść zdrowo, a przy tym smacznie!
Często komentowane:
Grillowane filety z kurczaka w curry – prosty sposób na orientalny akcent
Grillowane filety z kurczaka w curry to doskonały sposób na wprowadzenie orientalnego akcentu do codziennego menu. Dzięki aromatycznym przyprawom oraz prostemu przygotowaniu, to danie zachwyci nie tylko smakoszy egzotycznych smaków, ale i tych, którzy cenią sobie szybkie i zdrowe posiłki. Spróbuj już dziś!
