Strona główna Lekkowkuchni – Zdrowe Przepisy Fit, Lekkie Obiady i Desery
Lekkowkuchni – Zdrowe Przepisy Fit, Lekkie Obiady i Desery
Ostatnio dodane:
Jak ułożyć jadłospis z produktów z Biedronki/Lidla – fit zakupy w...
Jak ułożyć jadłospis z produktów z Biedronki i Lidla? To prostsze, niż myślisz! Wystarczy kilka prostych kroków: planowanie posiłków, wybieranie sezonowych warzyw i owoców oraz zwracanie uwagi na produkty fit. Sprawdź nasze porady i stwórz zdrowy jadłospis!
Masło orzechowe 100% vs „light” – co naprawdę jest lepsze dla...
Masło orzechowe 100% a wersja „light” – co wybrać dla lepszej sylwetki? Choć lżejsze opcje kuszą niższą kalorycznością, warto pamiętać, że naturalne masło dostarcza cennych składników odżywczych. Ostateczny wybór powinien zależeć od celu diety i indywidualnych potrzeb.
Zapiekanka ziemniaczano-warzywna bez śmietany i masła
Zapiekanka ziemniaczano-warzywna bez śmietany i masła to doskonała propozycja dla wegan i osób szukających zdrowych alternatyw w kuchni. Prosta w przygotowaniu, łączy smakowite warzywa i ziemniaki, tworząc sycącą i aromatyczną potrawę. Idealna na obiad!
Artykuły:
Jak zrobić fit grill w piekarniku lub na patelni grillowej
Chcesz przygotować zdrowy grill bez wychodzenia z domu? Z pomocą piekarnika lub patelni grillowej to proste! Wybierz chude mięso, świeże warzywa i aromatyczne przyprawy. Grilluj do chrupkości – smak i zdrowie na talerzu!
Nasze teksty:
Fit frytki z dyni z ostrym dipem jogurtowym
Fit frytki z dyni z ostrym dipem jogurtowym to idealna propozycja dla miłośników zdrowego jedzenia! Dynia, bogata w witaminy, w połączeniu z pikantnym sosem jogurtowym, staje się pyszną przekąską, która zachwyci nawet największych niejadków. To szybkie, smaczne i pełne energii danie na każdą porę dnia!
Felietony:
Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu, żeby nie tworzyć złych schematów
Rozmawiając z dziećmi o jedzeniu, warto unikać sztywnych schematów i etykietowania produktów jako „dobrych” lub „złych”. Zamiast tego, zachęcajmy do odkrywania smaków i wspólnego gotowania, co pomoże budować zdrowe nawyki żywieniowe i pozytywne relacje z jedzeniem.
Starsze artykuły:
Obiad z marketu w wersji fit – jak wybierać półprodukty
Obiad z marketu może być zdrowy! Wybierając półprodukty, zwracaj uwagę na skład i wartość odżywczą. Szukaj produktów z całych ziaren, bogatych w białko i błonnik. Ograniczuj sól oraz tłuszcze trans. Zadbaj o równowagę w diecie bez rezygnacji z wygody!
Ostatnio modyfikowane:
Sprzęt do robienia domowego pesto i sosów – ręczny czy elektryczny?
Wybór sprzętu do robienia domowego pesto i sosów często sprowadza się do dylematu: ręczny czy elektryczny? Ręczne narzędzia, jak moździerz, pozwalają na lepszą kontrolę nad konsystencją, ale elektryczne blendery znacznie przyspieszają proces. Co wybrać? To zależy od Twoich potrzeb!
Często komentowane:
Wege kebab z grilla – warzywa, hummus i pełnoziarnista pita
Wegański kebab z grilla to prawdziwa uczta dla smakoszy! Soczyste warzywa, aromatyczny hummus i chrupiąca pełnoziarnista pita tworzą idealne połączenie. Doskonała alternatywa dla tradycyjnych potraw, która zachwyci nawet największych mięsożerców!
