Strona główna Dania ketogeniczne

Dania ketogeniczne

W tej kategorii znajdziesz przepisy na dania, które idealnie wpisują się w dietę ketogeniczną, czyli niskowęglowodanową i wysokotłuszczową. Keto dieta opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów, co prowadzi do stanu zwanego ketozą, w którym ciało efektywnie spala tłuszcz jako źródło energii. Oferujemy tu różnorodne posiłki – od śniadań, przez obiady, aż po desery, wszystkie zaprojektowane tak, aby były zgodne z zasadami keto, pełne smaku, sycące i bogate w zdrowe tłuszcze. Ciesz się kuchnią ketogeniczną, która nie tylko wspiera Twoje cele zdrowotne, ale także jest wyjątkowo smakowita.

Nowości:

Nabiał w diecie wysokobiałkowej – jak wybierać najlepsze produkty?

0
Nabiał to doskonałe źródło białka w wysokobiałkowej diecie. Wybierając produkty, warto stawiać na te o niskiej zawartości cukru i tłuszczu. Jogurty greckie, sery twarogowe czy kefiry to świetne opcje, które nie tylko dostarczają białka, ale również wspierają zdrowie jelit.

Czy mrożonki są zdrowe?

Dieta DASH – fakty i mity