Serowe placuszki z chia - bez mąki

Proste i szybkie placuszki z chia czyli szałwią hiszpańską bez dodatku mąki. Lekkie, niskokaloryczne i bardzo smaczne. Idealne z dodatkiem owoców. Koniecznie spróbujcie!


SKŁADNIKI:
2 jajka - osobno białka i żółtka
2 łyżki serka twarogowego mielonego ( u mnie President)
2 łyżeczki nasion chia
2 łyżeczki otrębów gryczanych
olej kokosowy



Białka ubij na sztywną pianę. Żółtka wymieszaj dokładnie z serkiem, otrębami i nasionami chia.
Do ubitej piany powoli dodaj żółtka i delikatnie wymieszaj.
Nieprzywierająca patelnie lekko natłuść i nakładaj po 1 łyżce masy jajecznej. Lekko rozsmaruj i smaż placuszki z obu stron na złoty kolor (szybko się przypiekają).
Podawaj ciepłe z ulubionymi dodatkami.


Smacznego :)