sobota, 3 listopada 2018

Owsianka z mlekiem orzechowym i borówkami


Pyszna, rozgrzewająca owsianka na mleku orzechowym. Śniadanie wprost idealne na jesienne i zimowe poranki.Tym razem gotowałam ją na mleku orzechowym z dodatkiem mrożonej borówki, ale sprawdzą tu się także inne owoce. Próbujcie, eksperymentujcie i delektujcie się :)

Składniki na 1 porcję:
400 ml mleka orzechowego (lub innego roślinnego lub zwykłego)
4 łyżki płatków owsianych górskich (40g)
szczypta soli
4-5 łyżek mrożonej borówki (lub truskawek, malin etc.)
1 łyżka owoców goji
1 łyżka siekanych orzechów włoskich
2 łyżki uprażonych na suchej patelni płatków migdałowych

Do garnka wsyp płatki owsiane ze szczyptą soli i wlej mleko. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut mieszając od czasu do czasu. Pod koniec gotowania dodaj owoce, owoce goji,orzechy i delikatnie wymieszaj. Jeśli owoce są mocno zamrożone możesz je dodać od razu na początku gotowania.
Owsiankę przelej do miseczki i posyp płatkami migdałowymi.

Smacznego!

4 komentarze:

  1. Obecnie dodaję do owsianek jabłka lub gruszki, bo wiele innych owoców ma niestety działanie wychładzające :) no i koniecznie dużo cynamonu :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja ostatnio też uwielbiam owsianki z dodatkiem kakao - najbardziej te całonocne <3

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetny przepis. Taka owsianka na śniadanie to świetne rozwiązanie, zwłaszcza na te chłodniejsze dni.

    trener personalny rzeszów

    OdpowiedzUsuń
  4. Great post,
    Thanks to share lots of information with us.
    Starter Kits,vapers can find the smok starter kit,premium kits and dead rabbit r tank and Artery Adapter and smok nord x kit here,whatever you are the beginner user or experience vapor,all of them will great prince

    OdpowiedzUsuń