![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhms_DSNXCb9NvKfrKTSGt4sjyK257-WYR2xt5ia6P3DfwAgRQNRDetfsxdlEXFEG6quCH8HDPx0WpQERgvcUFy4FJ-8yYgKP6YPP0XJYsDrSEb-WvYXrahaXtNqs3Mrb-zZd2kjQoGublk/s640/tabuleh.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg49BG2kgYJvJgthzuHwQ_bl0w3Q8sEvbCMm-ba9965vkBE_wdcun3ObckbGeVRv6mxrikbWjVecxK2FJ3FAGnhgf96C100bar4r8ggFuBBXADeFu1tmR0M2VE-Y7RcPMllS0AFxR3o1bwm/s640/tabuleh1.jpg)
Sałatka tabuleh czyli nutka orientu w polskie wersji czyli w wersji z kaszą jaglaną.
Kolorowa, prosta do wykonania, bardzo smaczna, zdrowa i pełna witamin. Koniecznie spróbujcie!
SKŁADNIKI:
3/4 szklanki kaszy jaglanej
1 op. pomidorków koktajlowych
1 zielony ogórek
ok. 10 czarnych oliwek
1 czerwona papryka
2 ząbki czosnku
1/2 pęczka pietruszki
kilka listków świeżej miety
sok z cytryny
sól, pieprz
4 łyżki oliwy z oliwek
Kaszę jaglaną ugotuj i wystudź. Pomidorki, ogórka i paprykę pokrój w niewielka kostkę. Oliwki pokrój w plasterki, pietruszkę i mięte posiekaj. Kaszę wymieszaj z warzywami, pietruszką, miętą, przeciśniętym przez praskę czosnkiem oraz sokiem z cytryny. Dopraw do smaku solą, pieprzem i polej oliwą. Delikatnie wymieszaj. Podawaj schłodzoną.
Smacznego :)
Wygląda apetycznie, aż wstyd się przyznać, że nigdy nie jadłam kaszy jaglanej :P
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo smaczni! :)
OdpowiedzUsuńNiezwykle kolorowa :)
OdpowiedzUsuńOmg uwielbiam tą sałatkę! Aż mi narobiłaś na nią smaka <3
OdpowiedzUsuńWlasnie jem te salatke i jest pyszna, niebo w gebie pelne zdrowych skladnikow. :)
OdpowiedzUsuń