piątek, 27 kwietnia 2012

Energetyzujcą sałatka z kurczakiem



Kolejna propozycja na pyszną sałatkę - idealną na późne śniadanie lub lunch. Lekko słodka w smaku, syta i niskokaloryczna. Polecam!

SKŁADNIKI:
pierś kurczaka
1 torebka herbaty Irving Tea Spa vital energy
1 pomarańcza
3 łyżki suszonej żurawiny
2 łyżki posikanych orzechów laskowych
150 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu



Herbatę zaparzyć w około 300 ml wody. Po kilku minutach przelać do garnka, włożyć pierś kurczaka i ugotować do miękkości (około 15 minut).
Pierś wyciągnąć z herbaty i ostudzić. Pomarańcze obrać i pokroić na kawałki. Jogurt wymieszać z miodem.
Przestudzoną pierś kurczaka pokroić w kostkę, dodać kawałki pomarańczy, żurawinę i orzechy. Zalać jogurtem i wymieszać.
Odstawić na pół godziny do lodówki.

SMACZNEGO :)



Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza