czwartek, 9 lipca 2015

Komosa ryżowa z miodem, borówkami i bananem

Bardzo proste, smaczne, zdrowe i bezglutenowe śniadanie. Komosa ryżowa czyli quinoa ( u mnie tri colore) z dodatkiem świeżych borówek, banana i uprażonych migdałów. Pyszne, energetyczne śniadanie :-)

SKŁADNIKI na 1 porcję:
3/4 szklanki ugotowanej komosy ryżowej
1 mały banan
1/2 szklanki borówek
1 łyżka miodu
1 łyżka płatków migdałowych

Płatki upraż na suchej patelni . Banana pokrój w kostkę, wymieszaj z komosą, miodem i borówkami.  Przed podaniem posyp podprażonymi migdałami.

Smacznego :-)




Autor: o
Etykiety: , , ,

6 komentarzy:

  1. Unknown9 lipca 2015 09:35

    Wygląda bosko, komosy jeszcze nie jadłam, a borówki uwielbiam więc zapewne wypróbuje :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kinga 9 lipca 2015 14:48

    Wygląda smacznie :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. aGwer13 lipca 2015 10:02

    Weszłam tu do Ciebie i tak sobie oglądam, czytam i zapisuje ciekawe przepisy! Interesują mnie te makarony ZERO DIET, ale link który podałaś w notce pod nimi nie działa :( A chętnie bym się skusiła na jakieś makarony!

    OdpowiedzUsuń
  4. FitHealthyLife16 lipca 2015 12:43

    Świetnie to wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Sagitari28 lipca 2015 08:47

    Pyszne! Jednak komosa na slodko jest jeszcze lepsza niz na slono!

    OdpowiedzUsuń
  6. Sagitari28 lipca 2015 08:47

    Pyszne! Jednak komosa na slodko jest jeszcze lepsza niz na slono!

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)