czwartek, 23 lipca 2015

Letnie śniadanie z owocami lata

 

Pyszne i lekkie letnie śniadanie. Owoce sezonowe z jogurtem naturalnym i pełnoziarnistymi płatkami - u mnie płatki Nutri Free Specjal Bran, którymi jestem zachwycona! Nie znajdziecie tego typu płatków na rynku z taką zawartością błonnika (22% w 100g)! Chrupiące płatki, kremowy jogurt i miękkie owoce - doskonały początek dnia :-)

SKŁADNIKI na 1 porcję:
1/2 szklanki dowolnych owoców miękkich (u mnie truskawki i maliny)
200 g jogurtu naturalnego
4 łyżki płatków pełnoziarnistych np. Specjal Bran Nutri Free(klik)
opcjonalnie: miód

Owoce pokrój jeśli są większe i umieść połowę na dnia szklanki. Zalej połową jogurtu. Natępnie wsyp połowę płatków, resztę owoców i jogurtu. Na wierz wysyp 2 połowę płatków.
Jedz natychmiast.

Smacznego :-)




5 komentarzy:

  1. Bardzo lubię takie śniadania, a szczególnie teraz, kiedy jest możliwość kombinacji z różnymi owocami :>

    OdpowiedzUsuń
  2. już wiem co jutro będę jadła na śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń