Pyszne i lekkie letnie śniadanie. Owoce sezonowe z jogurtem naturalnym i pełnoziarnistymi płatkami - u mnie płatki Nutri Free Specjal Bran, którymi jestem zachwycona! Nie znajdziecie tego typu płatków na rynku z taką zawartością błonnika (22% w 100g)! Chrupiące płatki, kremowy jogurt i miękkie owoce - doskonały początek dnia :-)
SKŁADNIKI na 1 porcję:
1/2 szklanki dowolnych owoców miękkich (u mnie truskawki i maliny)
200 g jogurtu naturalnego
4 łyżki płatków pełnoziarnistych np. Specjal Bran Nutri Free(klik)
opcjonalnie: miód
Owoce pokrój jeśli są większe i umieść połowę na dnia szklanki. Zalej połową jogurtu. Natępnie wsyp połowę płatków, resztę owoców i jogurtu. Na wierz wysyp 2 połowę płatków.
Jedz natychmiast.
Smacznego :-)
O tak.. Zjadłabym takie :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie ;)
OdpowiedzUsuńPysznie :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie śniadania, a szczególnie teraz, kiedy jest możliwość kombinacji z różnymi owocami :>
OdpowiedzUsuńjuż wiem co jutro będę jadła na śniadanko :)
OdpowiedzUsuńMay I simply just say what a relief to discover someone that actually knows what they are talking about online. You actually know how to bring an issue to light and make it important.
OdpowiedzUsuń토토
경마사이트
A lot more people ought to look at this and understand this side of the story. It’s surprising you aren’t more popular given that you definitely possess the gift.
OdpowiedzUsuń바카라
사설토토