Korzenne placuszki owsiane z jabłkami - propozycja na ciepłe, jesienne, odżywcze śniadanko. Pyszne, delikatne i aromatyczne. Polecam :)
SKŁADNIKI:
100 g mąki (dałam owsianą)
2 jajka
300 ml mleka
1 op. owsianki błyskawicznej np. "Coś na ząb"
1 jabłko starte na tarce o duzych oczkach
1/2 łyżeczki przyprawy korzennej
Mąkę , jajka i mleko zmiksuj razem na gładkie ciasto. Dodaj owsiankę, starte jabłko i dokładnie wymieszaj. Na rozgrzanej, beztłuszczowej patelni smaż niewielkie placuszki.
Podawaj natychmiast.
Z podanej porcji wyszło mi 10 placuszków.
Smacznego :)
1 owsiany placuszek zawiera średnio:
energia:85 kcal
białko: 4 g
węglowodany: 12g
błonnik: 2,2 g
tłuszcze: 2,6 g
cholesterol: 75 mg
idealne na śniadanko:) porywam kilka, bo ja jeszcze jestem przed;)
OdpowiedzUsuńFajne i delikatne;)
OdpowiedzUsuńczy mąkę owsianą dostanę tylko w zdrowej żywności czy jest jakaś szansa na znalezienie jej w supermarkecie ? :P
OdpowiedzUsuńJak ładnie wyglądają :)
OdpowiedzUsuńWyglądają tak delikatnie ... pycha ! :)
OdpowiedzUsuńkorzenne smaki, owsiane placuszki - podoba mi się :)
OdpowiedzUsuńPycha śniadanko :)
OdpowiedzUsuńpyszności!
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł :)) Ja ostatnio po raz pierwszy próbowałam placuszków z twarożku i mąki pełnoziarnistej - również pychotka :)) Na pewno wykorzystam Twój przepis :)))
OdpowiedzUsuńgenialne nie sądziłąm ze bedzie aż tak dobre :)
OdpowiedzUsuńnie mam mąki owsianej.... mogę zblendować płatki owsiane na proszek? nada się?
OdpowiedzUsuń