sobota, 29 września 2012

Dietetyczna zupa jarzynowa


Lekka i dietetyczna zupa - idealna dla osób na diecie redukcyjnej. Idealnie nadaje się na chłodniejsze dni. Syta, smaczna i lekka :) Dla mnie była elementem diety oczyszczającej (niebawem na blogu).
Prosta i szybka do wykonania, można ją zamrozić i nic nie traci na smaku i wartości. Polecam.


SKŁADNIKI:
1 mały brokuł
2-3 marchewki
1 kalarepa
pieprz, zioła
bulion drobiowy



Warzywa oczyść lub obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
W garnku zagotuj około 1l wody, rozpuść kostki rosołowe i wrzuć warzywa.
Garnek przykryj i ugotuj warzywa do miękkości.
Zupę zmiksuj blenderem i dopraw do smaku pieprzem oraz ziołami.



8 komentarzy:

  1. Fajna zupka, jednak kostek staram się unikać :)

    OdpowiedzUsuń
  2. poproszę porcję takiej pysznej zupy!:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Tylko nie oczyszczaj się za często chemicznymi kostkami rosołowymi, bo długo nie pociągniesz

    OdpowiedzUsuń
  4. I bez dietowania chętnie bym taką zjadła ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam zupę jarzynową. :) Od dziecka mogę pochłaniać ją miskami.

    OdpowiedzUsuń
  6. Zmiksowane warzywka - tak to zdecydowanie lubię :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. tylko gdyby nie ta szkodliwa chemia w kostach

    OdpowiedzUsuń