![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB6fSeQiJXbpHLXpWfogfZj5kpLrEYDcGmN7Ee3zWEqA1rQ4iVfJN_DYW_hUPwLV1sZP_vhfT9hHOP_x0uiFso4Jrp9xXwEDg9iesiJd3_ZVhzQoW9pPlaont2PDZ4TuZc0HDArnPdAg0g/s200/15_minut.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO9va3pDb5GETF9YKoFzMTlAiIhtyDttFSRLG2bydUINkoedmbi886GNoKNQepokPIKTVpZ6piTj6UqD40FQMCdEgCtXKJIePKxz9DfB4AAtUNQ0How46YbGuU1XcQnxF8ozm9Iq1EhdoP/s200/bez_glutenu.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0K7KUfKImmksQZIX5-XsQFCBsLd087lYm20oPcWdEVo3tBi1U02oaWYIRdGw5sTSdjfpEXu9VUycMpgYhWgkAqPzqDN3sMoYRQirrqZ1Zc50dcMlXRGylL2v_bTiko99vOxmDJbKVH0Ft/s200/bez_jajek.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7qNg2Z824eNpTr4IE75fVUzTO2o4B7CyLolTsJJ_MUrC6UzotOzdP045pmOwezBy7wiTGkQKuh8HVsCmTXLQkSVOguh7I6bD9P76Hjh_5TYAo-u8WhVig0z6_MI_Pcgm2H6f4H_-av-m/s200/bez_mleka.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCUmXW0PiRr0oQ_GN7D3AWe1PtbDwP4QTMIoa6Vf48pvrKA8rIh0ooKfze_BSIPhZWZxYtYHPMqdxXcCEUNKFoZmHWhO-IWx59Q08cr88ZmoE7cvj3e-9I3yM-ecJJQ0-ronoIx8iZ2Wbq/s200/wegetarianskie.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihNkB_CXFUbXEpI1IplLy0FNgVdoc5p0zTxhgmxn6FDa8BvuKH5YIviGtdYfUG1nDuK7n0-I5jtU-waXzRD7D3azm-mzIPfTLnhPNC1RvtoqD7SgEPr1diMtgpKNxXwVQ_gwH0-vFAnFfV/s200/faza3.png)
Wspaniałe, lekkie bezglutenowe i bezmleczne śniadanie. Komosa ryżowa z owocami z salsą z awokado - okazuje się, że połączenie doskonałe!
SKŁADNIKI na 2 porcję:
3/4 szklanki komosy ryżowej (quinoa)
1/2 miękkiego awokado
1/2 cytryny
1 szklanka mieszanych owoców miękkich
Komosę ugotuj w lekko osolonej wodzie w proporcji 1:1 i jeszcze ciepłą wyłóż na talerz. Dodaj owoce.
Awokado dokładnie rozgnieć widelcem, dodaj sok z cytryny i wymieszaj. Podawaj z komosą.
Smacznego :)
Świetny pomysł na danie z komosą i awokado.
OdpowiedzUsuńNigdy tego nie jadłam, ale wygląda smacznie, więc czemu by nie spróbować :]
OdpowiedzUsuń