Owsianka na mleku z dodatkiem suszonych owoców, pestek słonecznika i rozgrzewającego cynamonu.... Idealne śniadanie na zimowe poranki.. . Bardzo zdrowe i pożywne śniadanie pełne witamin i składników mineralnych,gwarantujące pozytywną energię na cały długi poranek. Do tego naprawdę pyszne i pełne aromatu suszonych owoców. Gorąco polecam!
SKŁADNIKI:
3 łyżki płatków owsianych górskich np. Kupiec
1 łyżka pestek słonecznika
1 szklanka chudego mleka
1/4 łyżeczki cynamonu
2 suszone śliwki
2 suszone morele
2 suszone daktyle
1 suszona gruszka
Owoce suszone pokrój w małą kostkę.
Płatki owsiane zalej mlekiem i zagotuj. Dodaj suszone owoce i gotuj przez około 7-8 minut cały czas mieszając. Dodaj pestki słonecznika.
Owsiankę zdejmij z ognia i przelej na talerz.
Smacznego i udanego dnia:)
pyszniutkie śniadanko:)
OdpowiedzUsuńPysznie, zdrowo, rozgrzewająco :) Takich poranków trzeba.
OdpowiedzUsuńwszyscy kochamy śniadaniowe owsianki ;d
OdpowiedzUsuńudane śniadanie było na pewno!:)
OdpowiedzUsuńowsianki mają to do siebie, że nieważne z czym zawsze będą smakować <3
http://zdrowie.onet.pl/fotogalerie/dieta-owsiankowa,5314847,0,foto-male.html
OdpowiedzUsuńmniam:)
OdpowiedzUsuń