Lekki dip musztardowy

Lekki dip musztardowy na bazie jogurtu, z dodatkiem miodu- idealny do białych mięs, wędlin,ryb i warzyw.

SKŁADNIKI:
150 g gęstego jogurtu naturalnego
50 g jogurtu greckiego
2 łyżki musztardy dijońskiej
1 łyzka miodu
sól, świeżo zmielony pieprz

Miód wymieszaj z musztardą i wymieszaj dokładnie z jogurtami. Dopraw do smaku solą i pieprzem.


1 porcja  ( 40 g) zawiera średnio:

energia: 39 kcal
białko: 1,7 g
węglowodany: 4,5 g
błonnik: 0,07 g
tłuszcze: 1,6 g
cholesterol: 4,8 mg