Lekki dip musztardowy na bazie jogurtu, z dodatkiem miodu- idealny do białych mięs, wędlin,ryb i warzyw.
SKŁADNIKI:
150 g gęstego jogurtu naturalnego
50 g jogurtu greckiego
2 łyżki musztardy dijońskiej
1 łyzka miodu
sól, świeżo zmielony pieprz
Miód wymieszaj z musztardą i wymieszaj dokładnie z jogurtami. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
1 porcja ( 40 g) zawiera średnio:
energia: 39 kcal
białko: 1,7 g
węglowodany: 4,5 g
błonnik: 0,07 g
tłuszcze: 1,6 g
cholesterol: 4,8 mg
brzmi pysznie, wypróbuję:)
OdpowiedzUsuńkradnę przepis ;)
OdpowiedzUsuńperfekcyjny dietetyczny przepis!
OdpowiedzUsuń