Lekka i dietetyczna szarlotka przygotowana w słoiczku - doskonały deser bez wyrzutów sumienia lub przepyszne, słodkie śniadanie. Idealnie sprawdziła się jako posiłek po intensywnym treningu. Prażone jabłka, otręby, orzechy, lekki batonik musli i jogurt naturalny. Pełnowartościowy i lekki posiłek - idealny właściwie na każdą porę dnia.
SKŁADNIKI:
1 wafel ryżowy np. Kupiec
1 batonik musli
parę orzechów
2 jabłka
3 łyżki otrębów granulowanych Kupiec
200 g gęstego jogurtu naturalnego
miód
cynamon
Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę. Następnie włóż ją do garnuszka, wlej kilka łyżek wody i zagotuj. Dodaj rodzynki, cynamon i rozgotuj na mus. W razie konieczności posłodź do smaku. Przestudź.
Na dno słoiczka lub szklanki pokrusz wafel ryżowy. Następnie ułóż 3-4 łyżki musu jabłkowego. Jogurt naturalny wymieszaj z łyżeczką miodu i szczyptą cynamonu, połowę wylej na jabłka. Batonik musli pokrusz.
Jogurt posyp otrębami granulowanymi i połową pokruszonego batonika i nałóż resztę musu jabłkowego. Wyłóż resztę jogurtu i posyp go resztą batonika musli i posiekanymi orzechami.
Smacznego :)
To się nazywa genialny pomysł! :) Taka szarlotka w słoiczku to niebo dla podniebienia, i żadna bomba kaloryczna :)
OdpowiedzUsuńświetny pomysł z tym batonikiem musli i waflem ryżowym!
OdpowiedzUsuńa do tego super wygląda ;)
ale kusisz:)
OdpowiedzUsuńgenialny pomysł zamknąć szarlotkę w taki słoiczku:D
Oglądając zdjęcie myślałam, że to jakich dziwak z mikrofalówki... UFF ulżyło mi po przeczytaniu przepisu! Może być pycha!!!
OdpowiedzUsuńsuper pomysł na deser czy na śniadanie ,coś pysznego !
OdpowiedzUsuńNajlepsze jesienne smaki zamknięte w słoiku, muszę zrobić!
OdpowiedzUsuńmuszę zrobić, muszę spróbować! :))
OdpowiedzUsuńale rewelacja :) super smaki połączone w jednym słoiczku! coś pysznego
OdpowiedzUsuńNieziemska ;)
OdpowiedzUsuńDziękuję Wam wszystkim serdecznie za tak miłe słowa. Czuję się podbudowana, zmotywowana i idę teraz do kuchni by znów Was czymś zaskoczyć :)
OdpowiedzUsuńwyglada bosko i na 100% jest przepyszne !!!
OdpowiedzUsuńSzarlotka słoikowa to pyszny pomysł. :-)
OdpowiedzUsuńwygląda przepięknie, mniam!
OdpowiedzUsuńkuszący słoiczek :):)zwłaszcza , że cynamonem doprawiony :)
OdpowiedzUsuńO to jest świetny sposób na zapełnienie zdrowo żołądka :D
OdpowiedzUsuńciekawa ta szarlotka,apetycznie wygląda:)
OdpowiedzUsuńPiękne, zdrowe i lekkie : ) Strasznie mi się podoba: )
OdpowiedzUsuńCudowny pomysł na słodką zachciankę!
OdpowiedzUsuńRewelacja na uniknięcie ciasta :)
OdpowiedzUsuńPrzed chwilą wypróbowane😁 Po prostu palce lizać, idealny smak szarlotki ze śmietaną😋 polecam
OdpowiedzUsuń