wtorek, 16 października 2012

Owsianka jabłkowa z jogurtem



Owsianka jabłkowa to ostatnio to moje ulubione śniadanie. Mus jabłkowy gotowany z płatkami owsianymi, podany z jogurtem naturalnym i orzechami.
Ja mus jabłkowy z płatkami robię wcześniej - od razu na 2 dni i wstawiam do lodówki. Pyszny i pełen pozytywnej energii początek dnia!


SKŁADNIKI:
2 kruche jabłka
2 czubate łyżki płatków owsianych górskich
gęsty jogurt naturalny
miód
orzechy do posypania



Jabłka obierz i pokrój w cząstki. Umieść w garnuszku i zalej 1/3 szklanki wody. Zagotuj i dodaj płatki owsiane. Jabłka gotuj z płatkami do miękkości - około 5 minut. W razie konieczności posłodź do smaku. Ostudź.
Ostudzoną jabłkową owsiankę przełóż, w szklance lub słoiczku, jogurtem wymieszanym z łyżką miodu.
Całość posyp orzechami.

SMACZNEGO I MIŁEGO DNIA!



7 komentarzy:

  1. pyszne, lekkie, zdrowe - najlepiej!:))

    OdpowiedzUsuń
  2. wiesz co dobre:) owsianka z jabłkiem.. pycha!

    OdpowiedzUsuń
  3. zrobię sobie takie śniadanie w sobotę :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jesiennie, zdrowo, błyskawicznie :) Zawsze podobają mi się Twoje jogurtowe wariacje, wyglądają tak apetycznie.

    OdpowiedzUsuń
  5. Ech, czemu ja dopiero teraz zajrzałam tutaj;) Gdybym zobaczyła Twój przepis z samego rana zapewne cały dzień byłby o wiele milszy:)

    OdpowiedzUsuń
  6. uwielbiam takie śnadania :)

    OdpowiedzUsuń