wtorek, 23 października 2012

Owoce i migdały na dobry początek dnia




Lekkie i zdrowe śniadanie, które mogłabym jeść codziennie. Na ryneczku udało mi się jeszcze dostać maliny i borówki więc korzystam z tych świeżych dobrodziejstw dopóki mogę. Pyszny poczatek dnia!


SKŁADNIKI (na 2 porcje)
1 szklanka borówek lub malin(mogą być mrożone)
1 duży jogurt naturalny
6 łyżek musli z owocami goi
4 łyżki płatków migdałowych
2 łyżki miodu



Owoce umieść w szklaneczce. Jogurt wymieszaj z miodem i połową ilości zalej owoce.
Posyp musli i wlej resztę jogurtu.
Płatki migdałowe upraż na złoto na suchej patelni i lekko ostudzonymi posyp jogurt.

SMACZNEGO I MIŁEGO DNIA!



11 komentarzy:

  1. wygląda niesamowicie i smakuje pewnie jeszcze lepiej :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Taka zdrowia o poranku w formie deseru - zawsze wskazana! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. pewnie! trzeba korzystać tym bardziej że można z nich zrobić takie cudo :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jak zdrowo i pysznie od rana ! Super : )

    OdpowiedzUsuń
  5. czy można coś użyć zamiast muesli ? :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Polecam płatki owsiane górskie, otręby, ewentualnie ugotowany brązowy ryż lub kasza jaglana. Kto co lubi :)

    OdpowiedzUsuń