Rozgrzewająca owsianka z jabłkami i cynamonem, z dodatkiem orzechów - idealne śniadanie na jesienne, zimne poranki.. . Bardzo zdrowe i pożywne śniadanie gwarantujące pozytywną energię na kilka godzin. Do tego naprawdę pyszne i aromatyczne. Gorąco polecam!
SKŁADNIKI:
3 łyżki płatków owsianych górskich
1 łyżka otrębów pszennych
1 szklanka chudego mleka
1/4 łyżeczki cynamonu
1 jabłko
2 łyżki posiekanych orzechów
cukier brzozowy lub stewia do smaku
Jabłko obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
Płatki owsiane i otręby wsyp do garnka, zalej mlekiem i zagotuj. Gotuj przez około 5 minut cały czas mieszając. Dodaj jabłko, cynamon i podgotuj jeszcze minutę.
Owsiankę zdejmij z ognia i w razie konieczności dosłodź do smaku.
Przelej na talerz i posyp orzechami.
SMACZNEGO I MIŁEGO DNIA!
PRZYPOMINAM O NOWYM KONKURSIE NA BLOGU Z REWELACYJNYMI NAGRODAMI - szczegóły TUTAJ
kocham to śniadanie <3
OdpowiedzUsuńlubię takie sniadania;)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie owsianka to śniadanie mistrzów ;)
OdpowiedzUsuńdziękuję za udział w akcji i zapraszam do lektury podsumowania http://gotujzrodzinka.pl/polecamy-i-uczymy-sie/polecamy/dobra-owsianka-nie-jest-zla-podsumowanie-2/
OdpowiedzUsuń