Ryż z orzechami i łososiem
Risotto z czarnego ryżu ze szparagami
Tarta ze szparagami i serem feta
Łosoś pieczony z ziemniakami
Krewetki z warzywami i makaronem shiritake
Bezglutenowa tarta z łososiem i cukinią
Risotto z gruszką i serem Tallegio
Kurczak w sosie słodko - kwaśnym
Bezglutenowe placki z cukinii i marchewki
Zapiekanka z cukinii i łososia
Szafranowe risotto z owocami morza
Roladka z indyka z jabłkami
Frytki z batatów
Curry z bakłażana i ciecierzycy
Bezglutenowe placki z cukinii z wędzonym łososiem
Warzywne stir-fry z makaronem
Curry warzywne
Ryba z kurkami i papryką
Indyk z brzoskwinią i kremem z zielonego groszku
Halibut pieczony z kurkami
Komosa ryżowa z owocami i kremem z zielonego groszku
Sałatka z czerwonym ryżem, soczewica i szparagami
Kurczak ze szparagami w szynce parmeńskiej
Kasza gryczana z soczewicą i szparagami
Bezglutenowe knedle z truskawkami
Risotto ze szparagami i łososiem
Naleśniki bezglutenowe z wędzonym łososiem
Królik duszony w białym winie z jarzynami
Łosoś pieczony ze szparagami w papilotach
Risotto z komosy ryżowej ze szparagami
Bezglutenowe naleśniki ze szparagami
Curry z bakłażana
Bezglutenowy makaron lasagne z łososiem
Tarta z ciecierzycy z cukinia i bakłażanem.
Risotto z brązowego ryżu i mango
Kurczak curry w mleku kokosowym z orzechami
Gulasz z kurczaka z brokułami
Fettuccine z warzywami
Noodle z krewetkami
Polędwiczka wieprzowa marynowana w winie
Noodle z owocami morza
Kurczak z warzywami i bezkalorycznym makaronem
Dietetyczny bigos z indykiem i wędzonymi śliwkami
Ziemniaki pieczone z szynką parmeńską
Zapiekanka z kaszy gryczanej i bakłażana
Curry z kurczakiem i mandarynkami
Po wieczornym treningu: makaron zero kcal ze szpinakiem i ricottą
Dietetyczny makaron z warzywami i marynowanym tofu
Tilapia w sosie tahini
Rozgrzewające risotto z kaszy gryczanej z warzywami
Dietetyczna ryba po grecku
Burgery z łososia
Bakłażan faszerowany quinoa i szpinakiem
Papryka faszerowana quinoa i szpinakiem
Bakłażan faszerowany szpinakiem
Sałatka z indykiem na ciepło
Łosoś w szynce parmeńskiej z warzywami
Gulasz warzywny z kasza jaglaną
Królik duszony z winogronami i oliwkami
Ryba z warzywami po prowansalsku
Ryba z warzywami
Risotto z kurkami
Łosoś zapiekany pod kokosową skorupką.
Zapiekanka z bakłażana i komosy ryżowej
Curry z kurczaka i mango z mleczkiem kokosowym
Risotto z zielonymi szparagami i kurczakiem
Miecznik zapiekany z mozzarellą i pomidorami
Lekkie gołąbki z młodej kapusty
Wiosenny makaron z warzywami
Kasza gryczana z warzywami czyli gryczotto
Makaron z karczochami i ricottą
Roladki z indyka z porem i bazyliowym pesto
Lekki makaron z karczochami i bazyliowym pesto
Gulasz warzywny
Kaszotto z pieczarkami i szpinakiem

Spaghetti z owocami morza
Curry z ciecierzycą
Pęczotto ze szpinakiem i groszkiem
Pomidorowe pęczotto z roladkami z dorsza
Pstrąg łososiowy pieczony z mozzarella, pomidorkami i cukinią
Indyk z pesto na duszonym szpinaku
Makaron ze szpinakiem i pomidorkami
Królik w sosie śliwkowym
Spaghetti z warzywami
Łosoś pieczony z pesto
Soczewica po włosku
Roladki z kurczaka ze szpinakiem
Lekki kurczak curry z ryżem i ananasem
Dietetyczna tarta ze szpinakiem
Dietetyczny bigos z kurczakiem
Kurczak słodko-kwaśny
Zapiekanka z łososia
Zapiekanka z łososia w liściach szpinaku
Cukinia faszerowana
Placki ziemniaczane w wersji light
Pierogi leniwe w wersji light
Indyk z suszonymi pomidorami w liściach pora
Łosoś z kaparowym sosem
Bakłażan przekładany mozzarellą w sosie pomidorowym
Lekkie i zielone pulpety szpinakowe
Szybki kurczak po chińsku
Filet z łososia na rukoli
Szpinak z kiełkami
Pieczony pstrąg z miodem i migdałami
Gulasz z bobu ze szpinakiem
Ryba z mozzarellą i pomidorkami
Faszerowane pomidory
Stek z tuńczyka
Papryka faszerowana komosą ryżową i indykiem
Wygląda bardzo aptyecznie. Pozdrawiam serdecznie.
OdpowiedzUsuńŚwietnie napisane. Pozdrawiam serdecznie.
OdpowiedzUsuń