środa, 14 marca 2012

DANIA GŁÓWNE


Ryż z orzechami i łososiem




Risotto z czarnego ryżu ze szparagami





Tarta ze szparagami i serem feta




Łosoś pieczony z ziemniakami


Krewetki z warzywami i makaronem shiritake





Bezglutenowa tarta z łososiem i cukinią



Risotto z gruszką i serem Tallegio




Kurczak w sosie słodko - kwaśnym






Bezglutenowe placki z cukinii i marchewki






Zapiekanka z cukinii i łososia




Szafranowe risotto z owocami morza




Roladka z indyka z jabłkami




Frytki z batatów





Curry z bakłażana i ciecierzycy





Bezglutenowe placki z cukinii z wędzonym łososiem




Warzywne stir-fry z makaronem




Curry warzywne





Ryba z kurkami i papryką





Indyk z brzoskwinią i kremem z zielonego groszku







Halibut pieczony z kurkami



Komosa ryżowa z owocami i kremem z zielonego groszku



Sałatka z czerwonym ryżem, soczewica i szparagami





Kurczak ze szparagami w szynce parmeńskiej




Kasza gryczana z soczewicą i szparagami




Bezglutenowe knedle z truskawkami




Risotto ze szparagami i łososiem



Naleśniki bezglutenowe z wędzonym łososiem




Królik duszony w białym winie z jarzynami






Łosoś pieczony ze szparagami w papilotach





Risotto z komosy ryżowej ze szparagami




Bezglutenowe naleśniki ze szparagami





Curry z bakłażana





Bezglutenowy makaron lasagne z łososiem



Tarta z ciecierzycy z cukinia i bakłażanem.



Risotto z brązowego ryżu i mango





Kurczak curry w mleku kokosowym z orzechami





Gulasz z kurczaka z brokułami





Fettuccine z warzywami




Noodle z krewetkami




Polędwiczka wieprzowa marynowana w winie




Noodle z owocami morza





Kurczak z warzywami i bezkalorycznym makaronem


Dietetyczny bigos z indykiem i wędzonymi śliwkami




Ziemniaki pieczone z szynką parmeńską




Zapiekanka z kaszy gryczanej i bakłażana





Curry z kurczakiem i mandarynkami





Po wieczornym treningu: makaron zero kcal ze szpinakiem i ricottą






Dietetyczny makaron z warzywami i marynowanym tofu





Tilapia w sosie tahini









Rozgrzewające risotto z kaszy gryczanej z warzywami




Dietetyczna ryba po grecku



Burgery z łososia






Bakłażan faszerowany quinoa i szpinakiem




Papryka faszerowana quinoa i szpinakiem




Bakłażan faszerowany szpinakiem





Sałatka z indykiem na ciepło





Łosoś w szynce parmeńskiej z warzywami




Gulasz warzywny z kasza jaglaną







Królik duszony z winogronami i oliwkami





Ryba z warzywami po prowansalsku



Ryba z warzywami




Risotto z kurkami




Łosoś zapiekany pod kokosową skorupką.




Zapiekanka z bakłażana i komosy ryżowej





Curry z kurczaka i mango z mleczkiem kokosowym





Risotto z zielonymi szparagami i kurczakiem






Miecznik zapiekany z mozzarellą i pomidorami








Lekkie gołąbki z młodej kapusty






Wiosenny makaron z warzywami







Kasza gryczana z warzywami czyli gryczotto








Makaron z karczochami i ricottą







Roladki z indyka z porem i bazyliowym pesto








Lekki makaron z karczochami i bazyliowym pesto









Gulasz warzywny






Kaszotto z pieczarkami i szpinakiem








Spaghetti z owocami morza







Curry z ciecierzycą








Pęczotto ze szpinakiem i groszkiem




Pomidorowe pęczotto z roladkami z dorsza





Pstrąg łososiowy pieczony z mozzarella, pomidorkami i cukinią




Indyk z pesto na duszonym szpinaku





Makaron ze szpinakiem i pomidorkami




Królik w sosie śliwkowym





Spaghetti z warzywami




Łosoś pieczony z pesto





Soczewica po włosku





Roladki z kurczaka ze szpinakiem




Lekki kurczak curry z ryżem i ananasem




Dietetyczna tarta ze szpinakiem




Dietetyczny bigos z kurczakiem





Kurczak słodko-kwaśny






Zapiekanka z łososia







Zapiekanka z łososia w liściach szpinaku








Cukinia faszerowana





Placki ziemniaczane w wersji light





Pierogi leniwe w wersji light





Indyk z suszonymi pomidorami w liściach pora






Łosoś z kaparowym sosem








Bakłażan przekładany mozzarellą w sosie pomidorowym





Lekkie i zielone pulpety szpinakowe






Szybki kurczak po chińsku






Filet z łososia na rukoli







Szpinak z kiełkami






Pieczony pstrąg z miodem i migdałami











Gulasz z bobu ze szpinakiem





Ryba z mozzarellą i pomidorkami






Faszerowane pomidory






Stek z tuńczyka






Papryka faszerowana komosą ryżową i indykiem

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz